Tauche ein in eine sanfte Verbindung aus Yin-Yoga und Klangschalen. 

 In diesem Special verschmelzen die beruhigende Praxis des Yin-Yoga und die heilsamen Klänge der tibetischen Klangschalen und weiterer Instrumente zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die dich einlädt, tiefer in der Verbindung mit dir selbst anzukommen. Es entsteht ein Raum, in dem die Grenzen zwischen äußerem Erleben und innerer Wahrnehmung weicher werden dürfen.

Pranayama und sanfte Mobilisation begleiten dich in die Praxis. Ruhiger Kirtan lässt die Erfahrung auf sanfte Weise ausklingen.

Für alle Levels geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

mit Anna S. & Alina

Freitag, 17.07.26

19:00-21:00 Uhr

Mindful Sunday – Yoga & Frühstück

Der Sonntag ist der perfekte Tag, um das Tempo herauszunehmen, durchzuatmen und Kraft für die kommende Woche zu tanken. Hier schaffst du dir einen bewussten Übergang: Erst Bewegung, die den Kopf frei macht und den Körper belebt, danach ein Frühstück, das Raum für echten Genuss lässt. Ein Vormittag, der sich wie ein Kurzurlaub anfühlt – leicht, entspannt und voller Energie für alles, was ansteht. Nimm dir einen Lieblingsmenschen und lasst es euch gut gehen.

mit Lisa

Sonntag, 19.07.26

Yoga 8:30 – 9:30

Frühstück im Anschluss

Einmal im Monat nehmen wir uns Zeit, um beim Neumond bewusst innezuhalten und eine neue Ausrichtung zu finden.

In diesem Circle tauchen wir zunächst in die Themen des aktuellen Neumondes ein. Du erfährst, welche Themen gerade aktiviert werden und welche Chancen und Herausforderungen sich daraus ergeben.

Danach leite ich eine thematisch passende Yogaeinheit an, die dich körperlich und emotional in Balance bringt. Im Anschluss bekommst du ausgewählte Reflexionsfragen und Impulse, damit du deine Gedanken sortierst und deinen Weg für die nächsten Wochen klarer siehst.

mit Teresa

Termine:

Samstag, 11.07.26

18:00-20:00 Uhr (120 Min)

Samstag, 08.08.26

18:00-20:00 Uhr (120 Min)

Einführung in die erste Serie

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Ashtanga Yoga ein.

Ashtanga ist ein dynamischer Yogastil mit einer festen Abfolge von Asanas. Durch die klare Struktur und die Wiederholung der Serie entsteht eine kraftvolle, fokussierte und meditative Praxis.

Nach einer kurzen Einführung praktizieren wir gemeinsam Teile der ersten Serie und lernen Schritt für Schritt den Aufbau des Ashtanga Yoga kennen.

mit Teresa

Samstag, 22.08.26

16:00-18:00 Uhr (120 Min)

‘Farben werden auf die Leinwand geschüttet, dürfen fließen und sich begegnen. Du reagierst auf das, was entsteht, lässt Zufall zu und lernst, dem Prozess zu vertrauen. Wir arbeiten mit intensiven Farben, mutigen Kontrasten und spontanen Bewegungen auf der Leinwand. Ein Raum für Loslassen, Kreativität und echtes Im-Moment-Sein.’ -Steffi

In diesem Workshop verbinden sich achtsame Körperarbeit und freier künstlerischer Ausdruck. Über intuitive Bewegung, Atem und bewusstes Ankommen öffnen wir einen Raum, in dem du aus deinem Inneren heraus in die Kreativität findest – ganz ohne Leistungsdruck.

Im Anschluss begleitet dich eine professionelle Künstlerin dabei, dein eigenes Kunstwerk entstehen zu lassen. Der Fokus liegt auf dem Prozess, auf Intuition und Ausdruck – nicht auf Technik oder Perfektion. Ein kreativer Erfahrungsraum, der Körper, Geist und Kunst miteinander verbindet.

Alle Materialien und Farben sind inklusive.

mit Steffi Adis

Sonntag, 20.09.26

13:00-16:00 Uhr (180 Min)