Kurse, Events & Workshops im Inflow Studio

Events & Workshops

Dich erwarten in unserem Studio tolle Events und Workshops – Hier unsere aktuelle Auswahl:

Tauche ein in einen Raum voller Präsenz, gelebtem Sein und tiefem Fühlen.

Anna & Christina laden dich in diesem Special ein, deinem ganz eigenen inneren Rhythmus zu lauschen – durch bewusste Bewegung, Atem, Tanz und stille Momente.

In diesem Workshop geht es nicht darum, etwas zu leisten, sondern dich selbst zu spüren.

Jede Bewegung, jeder Atemzug darf Ausdruck von Vertrauen und Verbundenheit sein – mit dir selbst, mit dem Moment und mit der Gruppe.

Wir glauben daran, dass wir gemeinsam stärker, sanfter und vollständiger sind.

Darum gestalten wir einen sicheren Raum, in dem alles sein darf: Freude, Stille, Wildheit, Ruhe, Tränen, Lachen – DU.

Jede*r ist willkommen.

mit Anna S. & Christina

Samstag, 22.11.25

18:00-21:30 Uhr (180 Min)

Einmal im Monat nehmen wir uns Zeit, um beim Neumond bewusst innezuhalten und eine neue Ausrichtung zu finden.

In diesem Circle tauchen wir zunächst in die Themen des aktuellen Neumondes ein. Du erfährst, welche Themen gerade aktiviert werden und welche Chancen und Herausforderungen sich daraus ergeben.

Danach leite ich eine thematisch passende Yogaeinheit an, die dich körperlich und emotional in Balance bringt. Im Anschluss bekommst du ausgewählte Reflexionsfragen und Impulse, damit du deine Gedanken sortierst und deinen Weg für die nächsten Wochen klarer siehst.

mit Teresa

Samstag, 20.11.25

16:00-18:00 Uhr (120 Min)

Make up with the past, complete and move forward

Manchmal braucht es ein Ritual um uns von altem zu lösen und ein Jahreswechsel kann ein so guter Anlass dafür sein. Hier bringen wir zwei wundervolle Praktiken zusammen, das gemeinsame Trinken von Rohkakao aus Südamerika und das Singen (Chanten) von Mantren.

Sowohl der Kakao, als auch das Chanten sind beides sehr alte, kraftvolle Handlungen, die beide das Ziel haben uns mehr ins Spüren zu bringen- mehr Offenheit, (Selbst-)Mitgefühl und Verbundenheit mit uns selbst und der Welt, in der wir leben.

Lass uns hier mit dieser schönen Zeremonie das Jahr 2025 verabschieden, indem wir uns mit der Vergangenheit versöhnen, es abschließen und nach vorne blicken.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Schwangern wird von dem Konsum von Rohkakao auf Grund des hohen Koffeingehaltes abgeraten. Ich freu mich auf Dich!

Anna

mit Anna S.

Samstag, 27.12.25

18:00-19:30 Uhr (90 Min)

In diesem Workshop nimmst Du Dir Zeit, um Dich ganz auf Dich und Deine Ziele zu konzentrieren.

Wir starten mit einer Yogaeinheit, um den Kopf freizubekommen, den Körper in Bewegung zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen.

Anschließend gestaltest Du Dein eigenes Vision Board – eine kreative Methode, um Deine Wünsche und Ziele zu visualisieren und greifbar zu machen. Wir kümmern uns um viele Fotos, die Bastelmaterialien und Bilderrahmen, die Du für Dein Vision Board nutzen kannst. Dir steht es natürlich frei, auch eigene Fotovisionen mitzubringen, die Du für 2025 manifestieren möchtest. Zum Abschluss hilft Dir eine Meditation dabei, Deine Wünsche zu verankern, den Fokus auf Deine Visionen zu schärfen und Dich innerlich auszurichten.

Der Workshop ist ideal, um Dich neu zu motivieren, Klarheit zu gewinnen und Deine Ideen zu ordnen – keine Vorkenntnisse nötig. Mach den ersten Schritt Richtung Deiner Ziele!

mit Teresa

Samstag, 10.01.26

16:00-18:00 Uhr (120 Min)

Align to Inside Flow Workshop

In diesem Inside Flow Workshop verbindet Ami ihre langjährige Erfahrung im Yoga mit ihrer Leidenschaft für Musik und Tanz, um dir diesen einzigartigen Yogastil – Inside Flow – näherzubringen.

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten, nach diesem „Sweet Spot“, unserer gesunden Mitte. In diesem Workshop erforschen wir das Zusammenspiel dieser scheinbar gegensätzlichen Qualitäten, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was geschieht, wenn es einmal wackelt. So übst du, dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – auf und abseits der Matte.

Anschließend bauen wir gemeinsam eine Choreografie aus Asanas auf, in der jede Atembewegung in eine Körperbewegung übergeht – ein Inside Flow. Dabei lernst du, den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch für Inside Flow Neulinge geeignet (allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow Lehrer:innen erhalten ein Zertifikat über 2 TRCs.

mit Ami

Samstag, 7.2.26

14:00-17:00 Uhr (180 Min)