Events

Anfänger Kurs (21) – Ausgebucht

Datum: ab 17.05.2022
Dauer: 7 x 1 Stunde (18:15-19:15 Uhr)
Kosten: 108€

Du wolltest schon immer mal Yoga starten oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? In unserem Basic Anfänger Kurs werden wir dich dem klassischen Yoga näher bringen. Hier geht es darum deinen Körper in Form von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl zu schulen. Wir werden die Aufrichtungen der verschiedensten Asanas mit Dir erarbeiten und dir bewusst machen was dein Körper und dein Geist schon mit sich träg.

Ticket hier

Noams in Flow – im Grünen

Datum: 25.05.2022 
Dauer: 2 Stunden (18:00-20:00 Uhr)
Kosten: 29€

An diesem Mittwoch Abend verbinden wir entspanntes Yoga im Grünen mit leckerem und gesundem Essen von Noams. Nach einer lockeren Stunde Yoga mit Anna verwandeln wir unsere Yogamatte zu einer Picknickdecke um. Seline von Noams Deli Gießen verzaubert uns dann mit einem tollen veganen / vegetarischen Essenspaket. Pack deine Matte und deine liebsten Menschen ein!

Wir freuen uns auf dich

Anmeldung hier

Fortbildung ‘Schwangerschaftsyoga’

Datum: ab 27-29.05.2022
Dauer: 20 Unterrichtseinheiten
Kosten: 300€, 260€ early bird bis 30.04.2022

„Worauf muss ich als Yogalehrerin bei einer schwangeren Frau im Kurs achten? Was sollte sie vermeiden? Was tut in der Schwangerschaft gut?“

Diese 3-tägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die Sicherheit im Umgang mit Schwangeren im Kurs gewinnen möchten, „Yoga für Schwangere“ im Einzel- oder Gruppenunterricht anbieten möchten, wissen wollen, wie sie die Yogapraxis an die Bedürfnisse der Schwangeren und ihrem Kind anpassen können. Weitere Informationen findet ihr über den Ticketlink

Mit Heike Gröbe (Yogalehrerin und -dozentin) und
Christine Richter (Hebamme & Yogalehrerin und -dozentin).

Ticket hier

Steh wieder auf
Resilienz & Tiefenenspannung

Datum: ab 02.06-14.07.2022
Dauer: 8 Wochen a 1,5 Stunden
Kosten: 199€, 169€ early bird bis 30.04.2022

Die Resilienz – unsere psychische Widerstandskraft – schützt uns davor, in emotionalen Krisen nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Sie hilft uns auch bei alltäglichen Herausforderungen im Beruf, in der Familie und der Freizeit. Mit ausgewählten Übungen und neuen Denkansätzen steigern wir unsere innere Widerstandskraft und lernen, besser mit Stress umzugehen. Die sieben Säulen der Resilienz werden gestärkt sowie stabilisiert und bieten ein sicheres Fundament für ein ausgeglichenes Leben.

Unsere Themen: Resilienz vs. Burnout, Akzeptanz, Verantwortung, Optimismus, Zukunftsplanung, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit und Netzwerkorientierung.

Jeder Termin teilt sich in einen theoretischen, praktischen und einen Entspannungs-Teil. In den ersten 30 Minuten wird anhand einer Präsentation das jeweilige Thema vorgestellt, es werden eventuelle Selbsterfahrungen erörtert und Fragen besprochen. Dann lassen wir Taten folgen und bearbeiten, jeder für sich oder auch in Gruppen, passende Übungen zum Thema. Dabei geht es in erster Linie darum, Tools und Techniken kennenzulernen, die auch im Anschluss an den Kurs genutzt und vertieft werden können. Danach widmen wir uns der Entspannnungstrance. Der Kurs findet einmal pro Woche statt. So liegt genug Zeit zwischen den Terminen, um die Erfahrungen und Erkenntnisse wirken zu lassen.

Mehr Informationen hierTicket hier

Noams in Flow – Schwangerschaftsyoga

Datum: 23.06.2022
Dauer: 2 Stunden (18:30-20:30 Uhr)
Kosten: 34€, 29€ für Vertragsinhaber und Studenten 

An diesem Donnerstag Abend verbinden wir entspanntes Schwangerschafts-Yoga im Grünen mit leckerem und gesundem Essen von Noams. Nach einer lockeren Stunde Yoga mit Jule verwandeln wir unsere Yogamatte zu einer Picknickdecke um. Seline von Noams Deli Gießen verzaubert uns dann mit einem tollen veganen / vegetarischen Essenspaket. Pack deine Matte und deine liebsten Menschen ein!

Die Veranstaltung finden am Schwanenteich gegenüber der Strandbar statt.

Wir freuen uns auf dich

Ticket Eversports

 

Yoga & Brunch mit dem WKTP

Datum: 04.06.2022
Dauer: 3 Stunden (11-14 Uhr)
Kosten: 34€, 29€ für Vertragsinhaber und Studenten 

Entspanntes Yoga trifft auf leckeres Frühstück

Unsere Veranstaltung ‘Yoga und Brunch’ findet auf der Sonnenterrasse des Who killed the Pig statt. Wir läuten ganz entspannt mit einem Detoxsaft in der Hand das Wochenende ein. Danach entführt euch Anna in die Welt des sanften Flow Yogas begleitet zu lockeren Beats. Abgerundet wird das Event mit einem spektakulären Frühstück auf der Terrasse.

Wir freuen uns auf euch!

Der Preis enthält die Yogastunde, Detoxsaft, ein ausgiebiges Frühstück, Filterkaffee und Saft.

Ticket Eversports

 

Geplant

Alle gekauften Tickets erhalten ihre Gültigkeit oder können vorab gegen Blockkarten eingelöst werden.

Mama in Flow – Schwangerschafts-Yoga

Datum: Bald wieder
Dauer: a 1 Stunde (montags 17:00-18:00 Uhr)
Kosten: 69€, 59€ Early Bird 

Während der Schwangerschaft und danach kann Yoga eine tolle Unterstützung für dich sein. Dich erwartet ein sanfter Mix aus Entspannung und Bewegung. Unser Dienstagskurs zeichnet sich durch sanfte Flows, Kräftigung und Meditation aus. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Beckenboden und der schrägen Bauchmuskulatur, welche eine wichtige Rolle während und nach der Schwangerschaft spielen. Freu dich auf 60 Minuten, die alleine dir gehören.

Ticket 

Ananas Express in Flow

Datum:
Dauer: 3 Stunden (14:00-17:00 Uhr)
Kosten: 49€

Hier werden alle Sinne Angesprochen – Entspanntes Yoga trifft auf aufregende Drinks. Nach einem kleinen Aperitif taucht ihr mit Anna in das Yoga ein. Zusammen mit ihr bereitet ihr all eure Sinne vor, kommt leicht ins schwitzen und lasst die Stunde locker ausklingen. Tiefenentspannt entführt euch dann Kai von dem Ananas Express in die Welt der Mixology. Es wird anspruchsvolle Drinks aus guten Zutaten in entspannter Atmosphäre geben. Klassische Cocktails neu interpretiert treffen auf experimentelle Eigenkreationen. Alles möglichst regional und saisonal. Es geht uns um die Freude neues zu entdecken und bewusst zu genießen.

Anmeldung

Vino in Flow 

 

Datum:
Dauer: 3 Stunden (19:00-22:00)
Kosten: 49€

Yoga und Wein, was für eine Kombination!
Nach einem kleinem Prosecco gibt es eine ganz entspannte Yoga Stunde mit Anna, um in den passenden Flow zu kommen. Im Anschluss findet die Weinprobe mit Minas statt, bei der er uns in seine Welt einführen wird. Ganz locker, mit Snacks und einem Glas in der Hand lassen wir den Abend ausklingen. 
Die Veranstaltung wird in einer gemütlichen Runde im Inflow Studio stattfinden. Wein- und Yogaanfänger sind herzlich willkommen. Lasst uns einen tollen Abend haben!

Ticket 

Birth in Flow

Datum: 09.04.2022
Dauer: 3 Stunden (15:00-17:00 Uhr)
Kosten: 39€, online 29€

Wie kann ich Yoga zur Geburtsvorbereitung nutzen? 
Ein Workshop, der sich an alle werdenden Mamas richtet, die eine natürliche Geburt anstreben. Wir werden durch eine kurze, speziell geburtsvorbereitende Stunde fließen, deren Übungen als Zeichnungen an die Teilnehmerinnen verteilt werden, so dass zu Hause regelmäßig bis zum Tag, und vielleicht sogar zum Beginn der Geburt weiter geübt werden kann. Weiterhin gehen wir tief in Meditationstechniken und spezielle Atemtechniken für die Geburt mit ihren verschiedenen Phasen hinein. 
Empfohlen ist dieser Workshop ab dem 3. Trimester, bis kurz vor der Geburt, je nach Befinden. 

Anmeldung

Upgrade Basic Kurs

Datum: bald wieder
Dauer: 5 x 1,5 Stunde (19:30-21:00 Uhr)
Kosten: 108€

UPGRADE YOURSELF – Ganz nach diesem Motto haben wir einen tollen Aufbaukurs für euch geplant.Wenn du also einen Anfängerkurs absolviert hast oder du schon Erfahrung in der Yogapraxis hast, ist genau dieser Kurs der richtige für dich.Wir werden mit dir an deiner Technik arbeiten, zusammen in verschiedene Yogapraxen eintauchen und dir eine Hilfe sein, um zu wachsen.

Ticket 

Meditation und Tiefenentspannung

Datum: Bald wieder
Dauer: 
Kosten: 

Tauche mit Kristin in den Bereich der Meditation und Tiefenentspannung ein. Was ist der Unterschied zwischen den beiden Methoden?

Welches von beidem hilft mir mehr? Welche Meditationstechnik passt zu mir?

Ticket  

Bebo in Flow

Datum: 
Dauer: 5 x 1 Stunde (9:15-10:15 Uhr)
Kosten: 69€

Unser Beckenboden-Kurs ist für alle Frauen in jeder Lebenslage und jedem Alter gedacht. Der Beckenboden spielt eine große zentrale Rolle und ist deshalb sehr wichtig für viele Funktionen unseres Körpers. Wir möchten Frauen bei diesem sensiblem Thema zur Seite stehen, unabhängig, ob sie nach der Geburt ihren Beckenboden wieder kräftigen wollen oder Sie Übungen gegen Blasenschwäche oder Inkontinenz suchen. Unser Fokus wird auf dem Beckenboden, der schrägen Bauchmuskulatur und somit der starken Mitte liegen.

Ticket 

Coffee & Flow im Shepherds Coffee

Datum: –

Dauer: 2 Stunden (11:00-13:00)

Kosten: 30 Euro (Studenten 25 Euro)

Du wünschst Dir Energie und innere Balance? Dann ist Coffee & Flow die perfekte Mischung aus den schönsten Dingen im Leben. Beste Bohnen, eine entspannende Yoga-Stunde und eine kleine Stärkung mit gesunden veganen Köstlichkeiten ergeben pure Lebensfreude. Freu Dich auf einen wunderbaren Sonntag voller Yoga und interessanten Informationen zum Thema Kaffee.

Anmeldung: Voranmeldung im Shepherds nötig