Datum: 01.12.2023, 19:00-21:00 Uhr
Kosten: 10€ p.P.

Wir laden dich zu einem Abend ein, an dem du eintauchen darfst in die Welt spirituellen Klangs. Eine Welt die frei ist von Konzepten, Terminen, to do’s, Zwang und sich-verstellens. Ein Abend an dem es nur das Mantra und dich gibt.
Der ‘Divine Vibrations’ Kirtan Abend wird gestaltet von uns – Ana, Jenny und Carolin. Das Chanten von Mantren ist der wichtigste Bestandteil unserer täglichen spirituellen Praxis und wir möchten dir an diesem Abend einen Einblick geben in die Magie des Mantras. Du brauchst dazu nichts als Dich und deinen Körper. Du darfst dich einfach zurücklehnen und zuhören, oder mitsingen, mittanzen und einfach das ausdrücken, was da ist. Es ist uns ein Anliegen einen Raum zu erschaffen, in dem du dich geborgen fühlst und aus einer immer hektischeren und materialistischeren Welt einmal austreten darfst. Und sei es nur für einen Abend.

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Datum: 02.12.2023, 12-14 Uhr / Kosten: ab 34€

Moving into stillness bedeutet eine Reise in die Einfachheit des Seins. Dabei liegt der Fokus auf Mobilität, Flexibilität und Entspannung. Das Motto in diesem Workshop lautet: Einsinken, sanft und weich werden, abgeben und atmen. Dabei Ruhe finden, friedlich werden, Zeit und Raum vergessen, Frische und Klarheit wieder entdecken. Übungen aus dem Hatha und somatischem Yoga sorgen für eine ruhige und regenerative Yoga Zeit und durch meditative Elemente geht es in die langsame Bewegung. Dabei wird das Yoga Nidra und ätherische Öle dich unterstützen, tiefer in die Entspannung zu finden und so ganzheitlich bei dir anzukommen.Dieser Workshop eignet sich für alle Yoga-Level.

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Datum: 02.12.2023, 16-18 Uhr / Kosten: ab 35€

Der Yoga-Workshop für Tennisspieler*innen bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Vorteile des Yoga in den Tennissport zu integrieren. Der Workshop ist auch für Yoganeulinge geeignet.

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Datum: 03.12.2023, ab 9:30 Uhr / Paketkosten: ab 49€

Starte mit einem sanften Yoga-Flow in deinen Sonntagmorgen und belohne dich anschließend mit einem köstlichen Brunch bei Schwätzer & Söhne.Die Flow-Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen Körper durch zu bewegen, damit dein Körper und Geist in Schwung kommen. Nach der Yoga-Klasse von 75 Minuten geht es ins Schwätzer & Söhne; dort erwartet uns ein Tisch mit diversen Brunch-Leckereien die das Herz höher schlagen lassen: Frühstücksplatten, Rührei, Pancakes, Filterkaffee und Orangensaft.

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Datum: 17.12.2023, um 17 Uhr / Paketkosten: ab 29€

Dieser Workshop begleitet dich perfekt durch die dunkle Jahreszeit, da das sanfte und erdende Yin Yoga Erholung für Körper, Geist und Seele bedeutet. Dabei werden uns Klangschalen begleiten, somit tauchst du tief in die Erfahrung des Sound Healing ein. Die heilenden Schwingungen der Klangschalen regulieren dabei unser Nervensystem.
Zudem kommt unser Körper durch das Sound Healing in eine tiefe Entspannung.

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Datum: 27.12.2023, ab 18:00 Uhr / Kosten: ab 29€

Manchmal braucht es ein Ritual um uns von altem zu lösen und ein Jahreswechsel kann ein so guter Anlass dafür sein. Hier bringen wir zwei wundervolle Praktiken zusammen, das gemeinsame Trinken von Rohkakao aus Südamerika und das Singen (Chanten) von Mantren.Sowohl der Kakao, als auch das Chanten sind beides sehr alte, kraftvolle Handlungen die beide das Ziel haben und mehr ins spüren zu bringen.Mehr Offenheit, (Selbst-)Mitgefühl und Verbundenheit mit uns selbst und der Welt in der wir leben.Lass uns hier mit dieser schönen Zeremonie das Jahr 2023 verabschieden, indem wir uns mit der Vergangenheit versöhnen, es abschließen und nach vorne blicken.

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108 Sonnengrüße – das ist eine ganz besondere Praxis im Yoga. Durch die vielen Wiederholungen der Abfolge begegnest du nicht nur deinem inneren Schweinehund, sondern kannst durch die kontinuierlichen Wiederholungen in eine Art von bewegter Mediation gelangen. Nimm es als eine ganz neue, spannende Erfahrung oder als sportliche Herausforderung. Alle sind willkommen!

Die Spenden gehen dieses Jahr an das Tierheim Gießen und werden vor Ort in Bar gesammelt.

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Datum: ab 09.01.2024
Dauer: 7 x 1 Stunde (18:15-19:15 Uhr)
Kosten: 118€

Du wolltest schon immer mal Yoga starten oder möchtest deine Grundkenntnisse verbessern? In unserem Basic Anfänger Kurs werden wir dich dem klassischen Yoga näher bringen. Hier geht es darum deinen Körper in Form von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl zu schulen. Wir werden die Ausrichtungen der verschiedensten Asanas mit Dir erarbeiten und dir bewusst machen was dein Körper und dein Geist schon mit sich träg.

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