Kurse, Events & Workshops im Inflow Studio
Yoga Kurse
Pilates Kurse
Events & Workshops
Dich erwarten in unserem Studio tolle Events und Workshops – Hier unsere aktuelle Auswahl:
Unfolding Your Rythm
Motion, Breathwork, Kirtan & Meditation
Tauche ein in einen Raum voller Präsenz, gelebtem Sein und tiefem Fühlen.
Anna & Christina laden dich in diesem Special ein, deinem ganz eigenen inneren Rhythmus zu lauschen – durch bewusste Bewegung, Atem, Tanz und stille Momente.
In diesem Workshop geht es nicht darum, etwas zu leisten, sondern dich selbst zu spüren.
Jede Bewegung, jeder Atemzug darf Ausdruck von Vertrauen und Verbundenheit sein – mit dir selbst, mit dem Moment und mit der Gruppe.
Wir glauben daran, dass wir gemeinsam stärker, sanfter und vollständiger sind.
Darum gestalten wir einen sicheren Raum, in dem alles sein darf: Freude, Stille, Wildheit, Ruhe, Tränen, Lachen – DU.
Jede*r ist willkommen.
mit Anna S. & Christina
Samstag, 14.03.26
14:00-19:00 Uhr (180 Min)
New Moon Circle
Einmal im Monat nehmen wir uns Zeit, um beim Neumond bewusst innezuhalten und eine neue Ausrichtung zu finden.
In diesem Circle tauchen wir zunächst in die Themen des aktuellen Neumondes ein. Du erfährst, welche Themen gerade aktiviert werden und welche Chancen und Herausforderungen sich daraus ergeben.
Danach leite ich eine thematisch passende Yogaeinheit an, die dich körperlich und emotional in Balance bringt. Im Anschluss bekommst du ausgewählte Reflexionsfragen und Impulse, damit du deine Gedanken sortierst und deinen Weg für die nächsten Wochen klarer siehst.
mit Teresa
Termine:
Samstag, 21.03.26
18:00-20:00 Uhr (120 Min)
Samstag, 18.04.26
16:00-18:00 Uhr (120 Min)
Spring Special: Clarity & New Beginnings
Ein Special mit Christina Cohrs um mit Leichtigkeit in den Frühling zu starten.
Der Frühling steht für Neubeginn, Klarheit und frische Energie. In diesem Workshop lade ich dich ein, Altes bewusst loszulassen und dich neu auszurichten – körperlich, geistig und emotional.
Gemeinsam verbinden wir Asana, Pranayama und Meditation zu einer harmonischen Praxis, die dich zurück zu deiner Kraft, Präsenz und innere Essenz führt.
Durch bewusste Bewegung, vertiefende Atemarbeit und stille Momente der Einkehr entsteht Raum für Klarheit und Leichtigkeit – in deinem Körper, in deinem Geist und in deinem Herzen.
Wir widmen uns dem Wesentlichen:
deiner Stabilität.
deiner Aufrichtung.
deiner Kraft.
deiner inneren Essenz.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus einer kraftvollen, stabilisierenden Praxis und ruhigen, klärenden Sequenzen – getragen von Achtsamkeit und innerer Ausrichtung.
Ein Workshop, der dich erdet und gleichzeitig neu ausrichtet.
Vorkenntnisse im Yoga werden empfohlen.
mit Christina
Sonntag, 29.03.26
14:30-16:30 Uhr (120 Min)
Breathwork Journey
Verbundenes Atmen – Mehr Klarheit, mehr Energie, mehr du.
Diese 2-stündige Breathwork Journey lädt dich ein, durch bewusstes, verbundenes Atmen intensiver mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu geben.
In einem sicheren und angeleiteten Rahmen nutzt du deinen Atem, um Stress abzubauen, emotionale Anspannung loszulassen und neue Kraft zu tanken. Der verbundene Atem hilft dabei, das Nervensystem zu regulieren, den Kopf freizumachen und den Körper spürbar zu entlasten.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Methode des verbundenen Atmens
- Eine angeleitete Atemreise (ca. 60 Minuten)
- Zeit zum Nachspüren, Ankommen und Austauschen
Was es dir bringen kann:
- Tiefere Verbindung zu deinem Körpergefühl
- Emotionale Klarheit und innere Ruhe
- Mehr Energie und Fokus
- Ein Gefühl von Leichtigkeit und Weite
Diese Journey ist keine „Entspannungseinheit“ im klassischen Sinne – sie kann fordernd sein, aber auch befreiend, stärkend und überraschend wohltuend. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – wir holen es gemeinsam an die Oberfläche.
mit Laura
Termine:
Samstag, 02.05.26
16:00-18:00 Uhr (120 Min)
Für Frauen (Womens only):
Sonntag, 07.06.26
18:30-20:30 Uhr (120 Min)
Art in Flow
‚Halte inne, komm aus dem Kopf heraus und in den Körper, ins Fühlen und ins Sein. Wir tauchen gemeinsam in kreative Prozesse ein, die nicht vom Können oder vom Ergebnis bestimmt sind, sondern vom Weg, von Verbindung und vom Flow. Im Mittelpunkt steht das Erleben: Kreation als etwas Leichtes, Verbundenes – als Erinnerung daran, dass wir aus uns heraus schöpferisch sind.‘ -Lena
Wir arbeiten mit Grafitblöcken, Tusche, Pendeln und später auch mit Acrylfarbe. Es entstehen mehrere Werke auf Papier, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer mit einer kleinen Serie an Bildern nach Hause geht. Die Arbeiten entstehen im Paperwork-Format bis ca. A2 (ca. 50 × 70 cm).
In diesem Workshop verbinden sich achtsame Körperarbeit und freier künstlerischer Ausdruck. Über intuitive Bewegung, Atem und bewusstes Ankommen öffnen wir einen Raum, in dem du aus deinem Inneren heraus in die Kreativität findest – ganz ohne Leistungsdruck.
Im Anschluss begleitet dich eine professionelle Künstlerin dabei, dein eigenes Kunstwerk entstehen zu lassen. Der Fokus liegt auf dem Prozess, auf Intuition und Ausdruck – nicht auf Technik oder Perfektion. Ein kreativer Erfahrungsraum, der Körper, Geist und Kunst miteinander verbindet.
Alle Materialien und Farben sind inklusive, dich erwarten außerdem Getränke und Snacks.